СЕГОДНЯ
20.11.2017
МЕСТНОЕ ВРЕМЯ: 04:20
Информационный портал Барнаула и Алтайского края
Барнаул. business | Новости бизнеса | Статьи и пресс-релизы на тему Медицина: товары и услуги Продаётся квартира в центре Барнаула
РАЗДЕЛЫ    БАРНАУЛ. БИЗНЕС
 
НОВОСТИ:

Городские новости

Календарь событий

Фоторепортажи

Персоны

Аллея звезд

Памятные даты, праздники

Благотворительность



РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХ:

Афиша Барнаула

Заведения Барнаула

Новости культуры, развлечений и спорта

Фотоотчеты

MP3

Шоппинг в Барнауле

Акции, скидки, новинки

Гороскоп на неделю



БИЗНЕС:

Деловой справочник Барнаула

Новости компаний

Поиск компаний Барнаула



СПРАВКА:

Все о Барнауле и Алтайском крае

Каталог сайтов

Доска объявлений

Доставка на дом, в офис в Барнауле

Куда отдать детей в Барнауле?

Погода в Барнауле

Фото Барнаула и Алтайского края

Транспорт

Телефонный справочник

Телефонные коды Алтайского края

Карты Барнаула и Алтайского края

Отправка SMS

Сервисы



О ПРОЕКТЕ:

О проекте

Реклама на портале






Профилактика правильной осанки у детей

Здоровое развитие опорно-двигательного аппарата - залог нормального функционирования организма человека. Именно поэтому так важно уделять особое внимание профилактике правильной осанки с самого раннего возраста. Не соблюдение надлежащего ухода и контроля родителей может привести к развитию сутулости, кифозов и сколиозов, и как следствие, к нарушению работы всех систем и органов. В итоге придется использовать корректоры осанки для ребенка и обратиться за помощью к специалистам.

Для предотвращения нарушения развития позвоночника родителям следует учесть самые главные моменты, которых необходимо придерживаться.

Здоровый сон

Прежде всего, нужно позаботиться об организации сна ребенка. Первые несколько месяцев новорожденный малыш должен спать без подушки. Наличие жесткого ортопедического матраса так же обязательно. Это способствует формированию правильных изгибов позвоночного столба. Такой матрас рекомендован не только детям младшего возраста, но и подросткам.

Сбалансированное питание

Наличие в рационе ребенка всех составляющих витаминно-минерального комплекса, верное соотношения белков, жиров и углеводов необходимо для полноценного развития организма. Важно следить за питанием и не допускать появление избыточного веса.

Соблюдение режима дня

Время, отведенное на бодрствование, сон, перерывы на приемы пищи, должно строго соблюдаться.

Наличие физических нагрузок

Важной составляющей профилактики нарушения осанки является активное занятие спортом. Физические нагрузки делают организм более выносливым, укрепляют опорно-двигательный аппарат, формируют мышечный корсет. К тому же дети, активно занимающиеся спортом, менее подвержены простудным заболеваниям. На сегодняшний день существует огромное количество секций и кружков, различных спортивных мероприятий. Любой ребенок сможет выбрать занятие по душе. А совместные походы с родителями, активные игры на природе не только укрепят здоровье ребенка, но и приведут к отличному взаимопониманию внутри семьи.

Правильное положение тела

Длительное нахождение ребенка в одном положении может привести к развитию такого заболевания, как кривошея у грудничков. Поэтому необходимо завешивать кроватку со всех четырех сторон и тщательно следить за временем, в течение которого, голова малыша находится на правой или левой стороне. Не стоит рано высаживать ребенка, помогая ему подушками. Позвоночник в таком раннем возрасте еще не готов к большим нагрузкам. То же касается и раннего становления на ножки. Ребенок не должен пропустить важный для него этап ползания. Он дает время на полноценное развитие опорно-двигательного аппарата и укрепление мышц спины. В старшем возрасте нужно следить за равномерным распределением нагрузок на тело. А также приучать ребенка не стоять, делая упор на одну ногу, и не сутулится.

Массаж и гимнастика

С самого раннего возраста каждому малышу необходимы гимнастические занятия и массаж. Выполнять их не сложно. Каждый родитель вполне может справиться с этой задачей. Существует специальный комплекс упражнений, разработанный для каждого периода развития ребенка. С помощью массажа снимается гипертонус, укрепляются ослабленные мышцы. Выполнение ежедневных гимнастических упражнений несет общеукрепляющий характер и формирует полезную привычку.

Правильное оформление рабочего пространства.

Выбирая стул и стол для ребенка, нужно учитывать его индивидуальные особенности. Прежде всего, ребенку должно быть удобно сидеть. Вся мебель подбирается по росту. Лучше всего подойдет стул с ортопедической спинкой. Во время работы за столом углы в тазобедренном и коленом суставе должны составлять 90 градусов.

Профилактика плоскостопия.

Неправильное формирование сводов стопы ребенка может стать причиной развития плоскостопия. Это приводит к нарушению распределения нагрузки на опорно-двигательный аппарат и дальнейшему искривлению позвоночника. Во избежание подобных проблем, необходимо позаботится о выборе правильной обуви. Она должна быть, прежде всего, ортопедической и удобной в носке.

Выполняя все профилактические меры и приучая ребенка к здоровому образу жизни, родитель делает неоценимый вклад в его будущее.






Смотрите другие статьи и пресс-релизы компаний:

Духи Dr Nona: изысканное очарование и средство против десятков недугов
Особенности услуг по переезду
Жизнь под музыку: насколько опасно постоянное использование наушников на самом деле
Секреты идеального ремонта: как выбрать напольное покрытие
Квартира в новостройке: особенности выбора
 

Copyright © 2004–2017. Информационный портал Барнаула и Алтайского края.


Редакция портала: Информационное агентство «Аверс» моб. тел.: 8-905-987-0583, электронная почта: barnaul-city@mail.ru
По вопросам размещения рекламы и техническим вопросам: эл. почта: barnaul-city@mail.ru

Все права защищены. Использование материалов сайта разрешено только со ссылкой на сайт.
Новости, пресс-релизы или сообщения о событиях в Вашей компании мы опубликуем со ссылкой на источник СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

Разработка, поддержка и продвижение сайта:
студия коммерческого дизайна «COMdesign»


Наш партнер и хостинг-провайдер: Компания «Интелби»

Ссылки