СЕГОДНЯ
16.12.2017
МЕСТНОЕ ВРЕМЯ: 04:54
Информационный портал Барнаула и Алтайского края
Барнаул. Развлечения и отдых | Красота и здоровье в Барнауле. Статьи Продаётся квартира в центре Барнаула
РАЗДЕЛЫ    БАРНАУЛ. РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХ
 
НОВОСТИ:

Городские новости

Календарь событий

Фоторепортажи

Персоны

Аллея звезд

Памятные даты, праздники

Благотворительность



РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХ:

Афиша Барнаула

Заведения Барнаула

Новости культуры, развлечений и спорта

Фотоотчеты

MP3

Шоппинг в Барнауле

Акции, скидки, новинки

Гороскоп на неделю



БИЗНЕС:

Деловой справочник Барнаула

Новости компаний

Поиск компаний Барнаула



СПРАВКА:

Все о Барнауле и Алтайском крае

Каталог сайтов

Доска объявлений

Доставка на дом, в офис в Барнауле

Куда отдать детей в Барнауле?

Погода в Барнауле

Фото Барнаула и Алтайского края

Транспорт

Телефонный справочник

Телефонные коды Алтайского края

Карты Барнаула и Алтайского края

Отправка SMS

Сервисы



О ПРОЕКТЕ:

О проекте

Реклама на портале






7 февраля 2014 г.

Массаж в домашних условиях

Массаж в условиях дома полезная и приятная процедура. Он поможет вам улучшить мышечный тонус, а так же улучшить общее состояние кожи, а так же является хорошим помощником в эффективной борьбе с лишним весом.

Массаж, который делается дома, более выгоден с экономической стороны и имеет ряд преимуществ. Однако массаж сделанный руками мастера гораздо эффективнее, но это обойдется вам денежными затратами. Если вы решите всего лишь раз вложить финансовые средства в массажер или же баночку специального крема, то ими, вы сможете пользоваться долгое время. На массаж так же можно получить направление в своей местной поликлинике, однако не всегда здесь встретите опытных специалистов этого профиля, и есть еще один минус - это большие очереди на такую процедуру.

Гораздо больше преимуществ у массажа, сделанного дома. Очень важно освоить азы домашнего массажа. Итак, массаж можно сделать при помощи: рук, электрического и механического массажеров, а так же приобретенного вами особого крема для массажа, и еще талька. Сегодня можно самые разнообразные массажеры купить в интернет-магазине - вам привезут с доставкой на дом хоть несколько разных вариантов и вы сможете использовать один для спины, другой для антицеллюлитного эффекта, третий для лица и так далее. На ногах же следует сделать глубокий массаж, однако здесь не перестарайтесь. Неизвестно чем может закончиться такая процедура выполненная неопытным и неаккуратным массажистом. Массаж оказывает положительное влияние на улучшение обмена веществ и сердечно-сосудистую систему.

Если вы решили применить механический или электрический массажер, то обязательно изучите правила использования таких приборов. Массаж не разрешается тем людям, у которых наблюдаются следующие заболевания: высокая температура тела, кровотечение, серьезные воспалительные процессы, экземы, различные аллергические проявления на коже, варикозное расширение вен и тромбоз. При менструации не рекомендуют массировать живот. Перед тем как делать массаж дома, следует принять душ. Проводить такую процедуру обязательно на обнаженное тело, в удобной позе, а само тело должно находиться в расслабленном состоянии. Не желательно делать массаж после еды. Такой массаж нужно делать в комнате оптимальной температурой и обязательно проветренной. После проведения процедуры следует немного отдохнуть.

Домашний массаж с применением крема очень полезен для улучшения состояния кожи и подкожной жировой клетчатки. Такой массаж является не очень интенсивным. Используемые кремы при массаже, бывают двух видов: питательными или антицеллюлитными. Такие крема питают кожу нужными для нее веществами и активизируют кровообращение в кожных тканях, а также подкожном жировом слое. После регулярных сеансов массажа проведенного в домашних условиях, кожа будет выглядеть эластичной, уменьшаться растяжки, так же он поможет предупредить раннее появление морщин на теле и избавить вас от целлюлита. Так же такой массаж оказывает влияние на лимфообмен. Чтобы быстро избавиться от лишнего жира, надо всего лишь, при помощи массажа активизировать кровообращение в кожных покровах и подкожных жировых отложениях. Также кожа обретает упругость, и не будет выглядеть обвисшей, и так можно избавиться от некоторых недостатков.

Крема для массажа приобрести можно по своему вкусу, и наличию денежных средств. Дома, вы с легкостью при помощи крема можете сделать массаж на ногах, боках, животе и бедрах, а для массажа спины нужно будет прибегнуть к помощи особых приспособлений. Вот здесь то и пригодятся различные массажеры, или же щетка с длинной ручкой. Такой массаж на спине обычно делается насухо без применения крема и его воздействие на кожу может быть губительным. Применяют такой вид массажа чаще для разминания мышц.

Массаж с применением талька - более глубокий, чем массаж с использованием крема. Он нацелен не только на улучшение кровообращения, но и оказывает укрепляющее свойство для мышц, а так же тонизирует их и снимает усталость.

Для завершения утреней зарядки будет хорошо прибегнуть к процедуре массажа, сразу после которой нужно принять душ. Для того чтобы быстрее проснуться делаем по утрам энергичный массаж. А вечером для снятия напряжения и усталости нужно применять мягкий и спокойный массаж. Хорошие результаты дает массаж, если его делать прямо на работе, этот момент может предупредить ряд профессиональных заболеваний. Массаж часто называют зарядкой для ленивых людей, ведь пять минут проведенного массажа в условиях дома, заменять вам около получаса активного отдыха.
 

Copyright © 2004–2017. Информационный портал Барнаула и Алтайского края.


Редакция портала: Информационное агентство «Аверс» моб. тел.: 8-905-987-0583, электронная почта: barnaul-city@mail.ru
По вопросам размещения рекламы и техническим вопросам: эл. почта: barnaul-city@mail.ru

Все права защищены. Использование материалов сайта разрешено только со ссылкой на сайт.
Новости, пресс-релизы или сообщения о событиях в Вашей компании мы опубликуем со ссылкой на источник СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

Разработка, поддержка и продвижение сайта:
студия коммерческого дизайна «COMdesign»


Наш партнер и хостинг-провайдер: Компания «Интелби»

Ссылки