СЕГОДНЯ
24.04.2018
МЕСТНОЕ ВРЕМЯ: 21:28
Информационный портал Барнаула и Алтайского края
Барнаул. Развлечения и отдых | Красота и здоровье в Барнауле. Статьи
РАЗДЕЛЫ    БАРНАУЛ. РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХ
 
Запрещено для детей

Запрещено для детей


НОВОСТИ:

Городские новости

Календарь событий

Есть мнение

Фоторепортажи

Персоны

Аллея звезд

Памятные даты, праздники

Благотворительность



РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХ:

Афиша Барнаула

Конкурсы

Заведения Барнаула

Новости культуры, развлечений и спорта

Фотоотчеты

Видеоотчеты

MP3

Шоппинг в Барнауле

Акции, скидки, новинки

Еда

Музыка

Развлечения

Спорт

Культура и искусство

Отдых с детьми

Красота и здоровье

Туризм и отдых

АРТ-Барнаул - художники, фотографы, выставки

Гороскоп на неделю

Организация праздников, торжеств



БИЗНЕС:

Деловой справочник Барнаула

Новости компаний

Поиск компаний Барнаула



СПРАВКА:

Все о Барнауле и Алтайском крае

Каталог сайтов

Доставка на дом, в офис в Барнауле

Куда отдать детей в Барнауле?

Погода в Барнауле

Фото Барнаула и Алтайского края

Барнаул - гостям города

Гостиницы Барнаула

Образование в Барнауле

Транспорт

Телефонный справочник

Телефонные коды Алтайского края

Карты Барнаула и Алтайского края

Сервисы



О ПРОЕКТЕ:

О проекте

Контакты

Реклама на портале

Партнеры

Наши баннеры



ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ
Рассылки Subscribe.Ru
Ежедневные новости Барнаула и Алтайского края

Мебель из искусственного ротанга

Оградка на могилу. История нашего заказа

Как выбрать женские часы?

5 причин купить китайский погрузчик на склад

Профессиональный дизайн для офиса

Что делать, если вам отказали в визе в Великобританию?

Еще не поздно заработать на криптовалюте

Реально ли зарабатывать на онлайн-играх?

Особенности выбора газовых запчастей

Замена катализатора в Москве

Портативные видеорегистраторы для полиции

Где можно применять штукатурку San Marco (Марморино Классико)?

Как получить биткоины – добыть или купить?

Главное о кино в Интернете

Мебель от компании «Пинскдрев»

Курсы профессиональных парикмахеров

Справочник организаций и учреждений Казахстана

Цены на услуги предприятий в Украине

Интерактивная карта Абхазии

Каталог организаций Грузии

Виртуальная карта Южной Осетии

Сравниваем цены на услуги предприятий в Туркмении

Элитные подарки – какие они?

Вентиляторы общего и специального назначения

Бухучет для компаний и индивидуальных предпринимателей

Прямые диваны от компании «Пинскдрев»

Где посмотреть погоду?

Корпорация Actel – подразделение «систем на кристалле»

Женские футболки – как выбирать и с чем носить?

Печи для бани на дровах

Какой проектор взять в аренду?

Как записаться на прием к врачу онлайн?

Что купить на дачу?

Отбойная доска для защиты стен

Лучшие турецкие сериалы

Вертикальные фрезерные станки с ЧПУ

Горизонтально-расточные станки с ЧПУ

Актуальные кадастровые работы

Онлайн-табло аэропорта Внуково

Как выбрать бильярд для дома и заведения?

5 причин купить ГАЗель NEXT

Аренда мебели для вашего мероприятия

Идеи для домашнего ужина

Противоэнцефалитные костюмы

Стоит ли брать ипотеку в 2017-м году?

Что купить для отдыха и туризма в Интернете?

Реплики и оригиналы наручных часов: что выбрать?

Что нужно знать о заказе продуктов через Интернет?

Покупать ли шины и диски в Интернете?

Такие разные надувные матрасы

Термоусадочные муфты для труб ППУ

Отель «Таежный» в Москве

Что нужно знать об автоломбардах?

Как торговать биткоинами на Форекс?

Квесты для детей и подростков

Займ на Яндекс.Деньги

Курорты и санатории Алтая

Выбираем станцию технического обслуживания в Новосибирске

Услуги инструктора по вождению

Изготовление указательных табличек

Виртуальная доска объявлений

Недорогая мебель в интернет-магазине

Отзывы об автосалонах Москвы

Футбольный клуб Ростов

Эссе на заказ

Поиск фильмов и рецензии

Светодиодные прожекторы: назначение и преимущества

Стоит ли посещать салоны красоты?

Оборудование для электронной очереди



интересные статьи






Насколько полезны занятия йогой?

Часто от фитнес-тренеров можно услышать критику в адрес йоги ввиду ее несостоятельности для укрепления физического здоровья, похудения или наращивания мышечной массы. К сожалению, компетенция этих тренеров априори ставится под вопрос – хотя бы потому, что они не могут разобраться в сути ситуации. Дело в том, что йога сама по себе не нацелена на увеличение мышечной массы – получить идеальные, накаченные ягодицы с ее только помощью удастся навряд ли. Йогу стоит рассматривать как методику укрепления организма и нервной системы и именно через эту призму имеет смысл оценивать степень ее пользы для здоровья человека.

В этом случае скорее имеет смысл руководствоваться отзывами людей, которые посещают йогу не один год. Интересно, что контингент в этом случае более чем «разношерстный»: здесь есть как совсем молодые, так и пожилые люди, как школьники и студенты, как руководители, так и обычные рабочие. Вы можете посетить популярный форум йоги и почитать отзывы о занятиях, задать интересующие вопросы, обсудить практики. Важно понимать, что рассматривать пользу йоги для организма стоит через призму ее благотворного воздействия на физическое и эмоциональное состояние человека. Она не столько создает основу для наращивания мышечной массы и похудения, сколько выступает катализатором данных процессов и делает их более эффективными.

Насколько полезны занятия йогой?


В чем выражается польза йоги для здоровья и физического развития?

Во-первых, занятия йогой стимулируют гибкость позвоночника и суставов. Это основополагающая составляющая здоровья человека и профилактики множества заболеваний. При этом йога разрушает стереотипы: неважно в каком возрасте вы начнете работать над своей гибкостью, и в каком исходном состоянии находится ваше тело – возможность достигнуть максимального результата есть всегда.

Во-вторых, некоторые направления йоги стимулируют наращивание мышечной массы, либо расположенность к ней. Так при быстрой смене достаточно сложных положений укрепляются мышцы, совершенствуется координация, тренируется выносливость. Возможно, поэтому йогой так часто занимаются профессиональные гимнасты.

В-третьих, йога – это лекарство от стресса. По мнению психологов, в основе полноты многих людей лежит их тревожность. Специалисты считают, что у подверженных тревоги и стрессам людей может замедляться метаболизм. Если мы рассматриваем йогу как лекарство от стрессов и понимаем, что переживания лежат в основе любой болезни, то практика однозначно благотворно влияет на здоровье человека.







Смотрите другие статьи:

Центр лечения от наркомании в Одессе
Как выбрать школьную форму?
Какого ухода достойны ваши животные?
Микроцентрифуга K1015 и ее особенности
Синдром Мюнхгаузена: описание, признаки, лечение



 

Copyright © 2004–2018. Информационный портал Барнаула и Алтайского края.


Редакция портала: Информационное агентство «Аверс» моб. тел.: 8-905-987-0583, электронная почта: barnaul-city@mail.ru
По вопросам размещения рекламы и техническим вопросам: эл. почта: barnaul-city@mail.ru

Все права защищены. Использование материалов сайта разрешено только со ссылкой на сайт.
Новости, пресс-релизы или сообщения о событиях в Вашей компании мы опубликуем со ссылкой на источник СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

Разработка, поддержка и продвижение сайта:
студия коммерческого дизайна «COMdesign»


Наш партнер и хостинг-провайдер: Компания «Интелби»

Ссылки