СЕГОДНЯ
19.09.2017
МЕСТНОЕ ВРЕМЯ: 20:20
Информационный портал Барнаула и Алтайского края
Барнаул. Развлечения и отдых | Статьи о еде Продаётся квартира в центре Барнаула
РАЗДЕЛЫ    БАРНАУЛ. РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХ
 
НОВОСТИ:

Городские новости

Календарь событий

Фоторепортажи

Персоны

Аллея звезд

Памятные даты, праздники

Благотворительность



РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХ:

Афиша Барнаула

Заведения Барнаула

Новости культуры, развлечений и спорта

Фотоотчеты

MP3

Шоппинг в Барнауле

Акции, скидки, новинки

Гороскоп на неделю



БИЗНЕС:

Деловой справочник Барнаула

Новости компаний

Поиск компаний Барнаула



СПРАВКА:

Все о Барнауле и Алтайском крае

Каталог сайтов

Доска объявлений

Доставка на дом, в офис в Барнауле

Куда отдать детей в Барнауле?

Погода в Барнауле

Фото Барнаула и Алтайского края

Транспорт

Телефонный справочник

Телефонные коды Алтайского края

Карты Барнаула и Алтайского края

Отправка SMS

Сервисы



О ПРОЕКТЕ:

О проекте

Реклама на портале






Статьи о еде

Обед в офисе: что взять с собой?

Если и возможно выдержать полноценный рабочий день без еды, то это, несомненно, очень вредно для здоровья. Гастрит не дремлет, а плотный ужин ведет прямиком в следующий размер одежды. Как решить проблему обеда в офисе?

Централизованное решение

Далеко не все работодатели задумываются о том, что без обеда эффективность подчиненных снижается на целых 40%. Попытаться решить проблему обеда можно вместе с коллегами и начальником. Попробуйте договориться о доставке обедов шашлык банкеты на праздник можно будет заказать в той же компании. Стоимость полноценного обеда в офисе составит около 150 рублей, что даже дешевле бизнес-ланча в ближайшем кафе. Доставка обедов прямо в офис может сократить время на обед и хождение в кафе, сделать рабочий день более продуктивным.

доставка обедов шашлык банкеты


Обед из дома

Диетологи напоминают, что здоровый обед это 40% всего дневного рациона. Поэтому простым бутербродом с кофе правильное питание не заменишь. Лучше всего брать с собой в офис домашнюю еду в контейнере для разогрева в микроволновке или термосе. Наиболее полезен для правильного пищеварения суп, но если взять суп нет возможности, его может заменить второе блюдо с гарниром. Очень полезна в обеденное время отварная курица и слабосоленая красная рыба. Они легко усваиваются и содержат полезные микроэлементы.

Правильный прекус

Если в вашем офисе не организовано места для обеда, нет микроволновой печи и холодильника, вопрос обеда усложняется. Но не стоит жертвовать собственным здоровьем из-за невнимательности работодателя. Полезным и простым перекусом на работе может стать овсяная или гречневая каша из хлопьев без добавок, которую можно залить кипятком прямо на рабочем месте. Мюсли с молоком или йогуртом тоже хороший вариант, если в составе нет лишнего сахара или ароматизаторов. Питательным обедом станет творог или салат из сезонных овощей. Избегать следует большого количества жиров и простых углеводов, то есть сладких булок и фастфуда.






Смотрите другие статьи:

Большой город - низкие цены?
Совещание, посвященное вопросам доведения средств из бюджета до конечного сельхозтоваропроизводителя
Город Воронеж в Интернете
Интернет-СМИ города Орла
Одна комната на двоих детей детей - дорог каждый квадратный метр


 

Copyright © 2004–2017. Информационный портал Барнаула и Алтайского края.


Редакция портала: Информационное агентство «Аверс» моб. тел.: 8-905-987-0583, электронная почта: barnaul-city@mail.ru
По вопросам размещения рекламы и техническим вопросам: эл. почта: barnaul-city@mail.ru

Все права защищены. Использование материалов сайта разрешено только со ссылкой на сайт.
Новости, пресс-релизы или сообщения о событиях в Вашей компании мы опубликуем со ссылкой на источник СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

Разработка, поддержка и продвижение сайта:
студия коммерческого дизайна «COMdesign»


Наш партнер и хостинг-провайдер: Компания «Интелби»

Ссылки