СЕГОДНЯ
19.09.2017
МЕСТНОЕ ВРЕМЯ: 20:28
Информационный портал Барнаула и Алтайского края
Барнаул. Развлечения и отдых | Статьи о еде Продаётся квартира в центре Барнаула
РАЗДЕЛЫ    БАРНАУЛ. РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХ
 
НОВОСТИ:

Городские новости

Календарь событий

Фоторепортажи

Персоны

Аллея звезд

Памятные даты, праздники

Благотворительность



РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХ:

Афиша Барнаула

Заведения Барнаула

Новости культуры, развлечений и спорта

Фотоотчеты

MP3

Шоппинг в Барнауле

Акции, скидки, новинки

Гороскоп на неделю



БИЗНЕС:

Деловой справочник Барнаула

Новости компаний

Поиск компаний Барнаула



СПРАВКА:

Все о Барнауле и Алтайском крае

Каталог сайтов

Доска объявлений

Доставка на дом, в офис в Барнауле

Куда отдать детей в Барнауле?

Погода в Барнауле

Фото Барнаула и Алтайского края

Транспорт

Телефонный справочник

Телефонные коды Алтайского края

Карты Барнаула и Алтайского края

Отправка SMS

Сервисы



О ПРОЕКТЕ:

О проекте

Реклама на портале






Статьи о еде

Основы здорового питания

Нет повести печальнее на свете, чем повесть о сидящем на диете. Перефразировал мудрец мудреца. А становятся диеты настоящим мучением для многих в большинстве случаев от того, что люди не знают об альтернативах тех блюд, от которых они отказываются. Последние есть и по вкусовым качествам не отличаются ( а может даже превосходят) те «вкусняшки», которые противопоказаны худеющем людям. Сегодня мы решили помочь смелым борцам с лишним весам и порекомендовать им малокалорийные продукты, которые составят костяк правильного питания.

Итак, начнем с наболевшей женской проблемой невозможности отказаться от сладкого. Сладости они же после бриллиантов лучшие друзья девушки. Но зачем отказываться от сахара полностью, считая, что все сладкое – зло. Вообще то соль - это белая смерть, так что переходить на горькое и кислое явно не вариант. Под сахаром большинство людей привыкло понимать и представлять достаточно калорийный свекольный или тростниковый сахар. Дамы, особенно худеющие, узрите то, что употребляют в пищу большинство людей, знающих о правильном питании. Вашему вниманию - стевия купить через интернет которую не составит большого труда в независимости от вашего географического местонахождения. Стевию называют сахаром нового поколения. Помимо её основной функции – замены сахара стевию используют как лекарственное средство, способствующее укреплению иммунитета, снижению артериального давления, омолаживанию кожи и многого другого. Видите, как полезно бывает худеть. Много нового узнаете, так ещё и существенно здоровье поправляется.

Основы здорового питания


Но здоровое питание одной заменой свекольного сахара на стевию не ограничивается. Нужно ещё чем-то заменить соль. Есть пресный рис с рыбой для диеты идеально, зато неидеально для психики. Пожалейте себя и окружающих и для начала ограничьте употребление соли в самом лучшем варианте до одной чайной ложки в день. При здоровом питании очень важно не уходить из крайности в крайность. Рассмотрим на примере той же соли. Если вы совсем от неё откажитесь вы можете очень здорово навредить своему здоровью. Недостаток натрия (а в этом случае недостаток определенно будет) вызывает сонливость, апатичность. Но с другой стороны лучше соль недоесть, чем переесть.

И в заключении хочется пробежаться по основным продуктам, рекомендованным врачами-диетологами для поддержания здорового питания, не вдаваясь в подробности. На первом месте по пользе для худеющих стоит рыба и рыбные продукты, на втором птица, яйца, бобовые, в общем продукты с максимальным содержанием белка. На третьем – фрукты овощи, но опять же, не все. И, конечно же, пищу лучше готовить на пару и не забывать про распорядок её приема. Худение – это целая наука и если вы её освоите, то лишний вес никогда не сможет стать вашей проблемой или неравным соперником на пути к здоровью и к красоте.






Смотрите другие статьи:

Что такое кадастровая стоимость и почему ее оспаривают?
Хотите экономить на электроэнергии – покупайте светодиодные лампы!
Дом-2 – очередная «Санта-Барбара»
Где купить печи и камины для дома, сауны, бани?
Тут помогают выбирать сделать выгодное приобретение в интернет-магазинах!!!
Как выбрать кисти для макияжа?


 

Copyright © 2004–2017. Информационный портал Барнаула и Алтайского края.


Редакция портала: Информационное агентство «Аверс» моб. тел.: 8-905-987-0583, электронная почта: barnaul-city@mail.ru
По вопросам размещения рекламы и техническим вопросам: эл. почта: barnaul-city@mail.ru

Все права защищены. Использование материалов сайта разрешено только со ссылкой на сайт.
Новости, пресс-релизы или сообщения о событиях в Вашей компании мы опубликуем со ссылкой на источник СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

Разработка, поддержка и продвижение сайта:
студия коммерческого дизайна «COMdesign»


Наш партнер и хостинг-провайдер: Компания «Интелби»

Ссылки