СЕГОДНЯ
25.04.2018
МЕСТНОЕ ВРЕМЯ: 14:01
Информационный портал Барнаула и Алтайского края
Барнаул. Развлечения и отдых | Новости развлечений и отдыха | Статьи и пресс-релизы на тему спорт
РАЗДЕЛЫ    БАРНАУЛ. Развлечения и отдых
 
Запрещено для детей

Запрещено для детей


НОВОСТИ:

Городские новости

Календарь событий

Есть мнение

Фоторепортажи

Персоны

Аллея звезд

Памятные даты, праздники

Благотворительность



РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХ:

Афиша Барнаула

Конкурсы

Заведения Барнаула

Новости культуры, развлечений и спорта

Фотоотчеты

Видеоотчеты

MP3

Шоппинг в Барнауле

Акции, скидки, новинки

Еда

Музыка

Развлечения

Спорт

Культура и искусство

Отдых с детьми

Красота и здоровье

Туризм и отдых

АРТ-Барнаул - художники, фотографы, выставки

Гороскоп на неделю

Организация праздников, торжеств



БИЗНЕС:

Деловой справочник Барнаула

Новости компаний

Поиск компаний Барнаула



СПРАВКА:

Все о Барнауле и Алтайском крае

Каталог сайтов

Доставка на дом, в офис в Барнауле

Куда отдать детей в Барнауле?

Погода в Барнауле

Фото Барнаула и Алтайского края

Барнаул - гостям города

Гостиницы Барнаула

Образование в Барнауле

Транспорт

Телефонный справочник

Телефонные коды Алтайского края

Карты Барнаула и Алтайского края

Сервисы



О ПРОЕКТЕ:

О проекте

Контакты

Реклама на портале

Партнеры

Наши баннеры



ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ
Рассылки Subscribe.Ru
Ежедневные новости Барнаула и Алтайского края

Телефоны компаний Ростова-на-Дону и ЮФО

Протезирование зубов: коронки, имплантаты, протезы

Ключевые преимущества скотча с логотипом

Мебель из искусственного ротанга

Оградка на могилу. История нашего заказа

Как выбрать женские часы?

5 причин купить китайский погрузчик на склад

Профессиональный дизайн для офиса

Что делать, если вам отказали в визе в Великобританию?

Еще не поздно заработать на криптовалюте

Реально ли зарабатывать на онлайн-играх?

Особенности выбора газовых запчастей

Замена катализатора в Москве

Портативные видеорегистраторы для полиции

Где можно применять штукатурку San Marco (Марморино Классико)?

Как получить биткоины – добыть или купить?

Главное о кино в Интернете

Мебель от компании «Пинскдрев»

Курсы профессиональных парикмахеров

Справочник организаций и учреждений Казахстана

Цены на услуги предприятий в Украине

Интерактивная карта Абхазии

Каталог организаций Грузии

Виртуальная карта Южной Осетии

Сравниваем цены на услуги предприятий в Туркмении

Элитные подарки – какие они?

Вентиляторы общего и специального назначения

Бухучет для компаний и индивидуальных предпринимателей

Прямые диваны от компании «Пинскдрев»

Где посмотреть погоду?

Корпорация Actel – подразделение «систем на кристалле»

Женские футболки – как выбирать и с чем носить?

Печи для бани на дровах

Какой проектор взять в аренду?

Как записаться на прием к врачу онлайн?

Что купить на дачу?

Отбойная доска для защиты стен

Лучшие турецкие сериалы

Вертикальные фрезерные станки с ЧПУ

Горизонтально-расточные станки с ЧПУ

Актуальные кадастровые работы

Онлайн-табло аэропорта Внуково

Как выбрать бильярд для дома и заведения?

5 причин купить ГАЗель NEXT

Аренда мебели для вашего мероприятия

Идеи для домашнего ужина

Противоэнцефалитные костюмы

Стоит ли брать ипотеку в 2017-м году?

Что купить для отдыха и туризма в Интернете?

Реплики и оригиналы наручных часов: что выбрать?

Что нужно знать о заказе продуктов через Интернет?

Покупать ли шины и диски в Интернете?

Такие разные надувные матрасы

Термоусадочные муфты для труб ППУ

Отель «Таежный» в Москве

Что нужно знать об автоломбардах?

Как торговать биткоинами на Форекс?

Квесты для детей и подростков

Займ на Яндекс.Деньги

Курорты и санатории Алтая

Выбираем станцию технического обслуживания в Новосибирске

Услуги инструктора по вождению

Изготовление указательных табличек

Виртуальная доска объявлений

Недорогая мебель в интернет-магазине

Отзывы об автосалонах Москвы

Футбольный клуб Ростов

Эссе на заказ

Поиск фильмов и рецензии

Светодиодные прожекторы: назначение и преимущества

Стоит ли посещать салоны красоты?

Оборудование для электронной очереди



интересные статьи






"Боевая" аэробика - игровой бокс с хорошим настроением!

Современные разновидности аэробики лишь отдаленно напоминают свою прародительницу. Подавляющее большинство идей, лежащих в основе появления новых видов аэробики, зарождается в Америке и Европе. Там же появились разновидности "боевой аэробики". Такие виды современной "боевой аэробики", как бокс-аэробика и каратэ-аэробика, уже полноправно заявили себя в качестве самостоятельных видов спорта, завоевав огромное число поклонников по всему миру.

Названия упомянутых направлений "боевой аэробики" говорят сами за себя. Бокс-аэробика и каратэ-аэробика внешне представляют собой скопированные в классическом виде движения боксеров и каратистов, воспроизводимые под ритмы энергичной музыки. Классические движения спортивных единоборств, заимствованные "боевыми направлениями" аэробики, сформированы в специальные комплексные композиции.

Экипировка занимающихся бокс-аэробикой очень похожа на бокс и состоит из боксерских перчаток, боксерской груши, скакалки. Специальной спортивной одежды и обуви в бокс-аэробике не требуется - главное, чтобы форма не стесняла движений спортсменов. В каратэ-аэробике инвентарь вовсе не нужен. Некоторые любители каратэ-аэробики тренируются в кимоно, но это не обязательное требование.

Каратэ, как вид восточных единоборств, в своем тренировочном арсенале имеет специальные комплексы формальных упражнений – ката. Каратэ-аэробику следует отличать от ката. Набор формальных упражнений в ката является неотделимой частью японского каратэ, история которого насчитывает сотни лет. В некоторых видах каратэ ката включены в обязательную соревновательную программу. Очевидно, что ката – это неотъемлемая часть боевого искусства.

В отличие от боевых единоборств, каратэ-аэробика и бокс-аэробика целью занятий не ставят достижение скорости, силы, точности удара, выработку автоматизма ударных действий или постановку серийных ударных комбинаций. Поскольку "боевая аэробика" лишь имитирует движения бокса или каратэ, то боевую составляющую этих видов спорта можно воспринимать лишь в качестве игрового компонента. Позитивного эффекта в достижении реального навыка самозащиты от занятий "боевой аэробикой" ожидать не стоит. Каратэ-аэробика и бокс-аэробика развивают у спортсменов лишь общефункциональные качества: выносливость, скорость реакции, координацию движений.

Принципиальных различий между бокс-аэробикой и каратэ-аэробикой нет. Данные направления "боевой аэробики" разнятся лишь комплексами движений. Бокс-аэробика, имитируя классический бокс, включает в свои комплексы движения руками, совмещенные с перемещениями по залу, а каратэ-аэробика, копируя манеру ведения боя классическим каратистом, содержит набор движений руками-ногами, включая локти-колени.

"Боевая аэробика" основной целью занятий ставит гармоничное пропорциональное развитие фигуры спортсмена. К примеру, у боксера, работающего в ортодоксальной левосторонней стойке, мышцы тела развиваются непропорционально. Бокс-аэробика направлена на равномерное распределение физической нагрузки на все группы мышц, за счет чего в довольно непродолжительный период времени способна привести фигуру занимающегося в идеальное состояние.

Отграничивая "боевую аэробику" от спортивно-прикладных единоборств, не стоит обольщаться примитивностью тренировок по бокс-аэробике или каратэ-аэробике. "Боевые направления" аэробики уже на первоначальном уровне предполагают довольно высокую физическую нагрузку на занимающихся.

"Боевая аэробика" для спортсменов, кроме отличных физических кондиций, дает еще и положительный психотерапевтический эффект. Активная имитация ударной техники обеспечивает позитивный эмоциональный фон, избавляя занимающихся от негативных эмоций и переживаний.

Таким образом, "боевая аэробика", полностью исключая травматизм спортивно-прикладных боевых систем, дает спортсменам идеальное пропорциональное телосложение и массу положительных эмоций!

 

Copyright © 2004–2018. Информационный портал Барнаула и Алтайского края.


Редакция портала: Информационное агентство «Аверс» моб. тел.: 8-905-987-0583, электронная почта: barnaul-city@mail.ru
По вопросам размещения рекламы и техническим вопросам: эл. почта: barnaul-city@mail.ru

Все права защищены. Использование материалов сайта разрешено только со ссылкой на сайт.
Новости, пресс-релизы или сообщения о событиях в Вашей компании мы опубликуем со ссылкой на источник СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

Разработка, поддержка и продвижение сайта:
студия коммерческого дизайна «COMdesign»


Наш партнер и хостинг-провайдер: Компания «Интелби»

Ссылки
    
Rambler's Top100