СЕГОДНЯ
22.01.2018
МЕСТНОЕ ВРЕМЯ: 13:05
Информационный портал Барнаула и Алтайского края
Барнаул. Развлечения и отдых | Спорт в Барнауле
РАЗДЕЛЫ    БАРНАУЛ. РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХ
 
НОВОСТИ:

Городские новости

Календарь событий

Фоторепортажи

Персоны

Аллея звезд

Памятные даты, праздники

Благотворительность



РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХ:

Афиша Барнаула

Заведения Барнаула

Новости культуры, развлечений и спорта

Фотоотчеты

MP3

Шоппинг в Барнауле

Акции, скидки, новинки

Гороскоп на неделю



БИЗНЕС:

Деловой справочник Барнаула

Новости компаний

Поиск компаний Барнаула



СПРАВКА:

Все о Барнауле и Алтайском крае

Каталог сайтов

Доска объявлений

Доставка на дом, в офис в Барнауле

Куда отдать детей в Барнауле?

Погода в Барнауле

Фото Барнаула и Алтайского края

Транспорт

Телефонный справочник

Телефонные коды Алтайского края

Карты Барнаула и Алтайского края

Отправка SMS

Сервисы



О ПРОЕКТЕ:

О проекте

Реклама на портале






Виды тренажеров

Тренажеры делятся на две группы – кардиотренажеры и силовые .Теперь подробнее.

Силовые тренажеры со встроенными весами идеальны для тех, кто только начал работать над своим телом. В них используются плоские грузы, которые закреплены фиксаторами, которые поднимаются и опускаются по направляющим полозьям. Для замены веса отягощения нужно всего лишь переставить фиксатор в другое отверстие стойки грузов.

Видов силовых тренажеров очень много, и каждый предназначен для тренировки отдельной группы мышц. Купить силовые тренажеры для дома можно в интернет-магазине или в обычном спортивном магазине с доставкой на дом и вам еще помогут его собрать, а как использовать их – в помощь вам Ютьюб. Поэтому все гораздо проще, чем кажется.

Беговая дорожка – это лучший кардиотренажер для спортивных людей. Это очень простой и очень эффективный способ похудеть, а еще укрепить сердце и мышцы. Современные беговые дорожки оснащены компьютером, который регулирует нагрузку, учитывая скорость пульса. Эта функция незаменима, особенно для людей с заболеваниями сердца. Она дает возможность построить тренировку так, чтобы сердечный ритм был в норме. Качество бегового полотна должно обладать хорошей амортизацией, чтобы при беге не повредить суставы. Дорожку нужно выбирать с широким и длинным полотном – на таких дорожках заниматься удобно и безопасно.

Эллиптические тренажеры очень эффективны для тренировки сердечно-сосудистой системы, а также мышц. Тренировка на этом тренажере  выглядит так - человек крутит педали, держась руками за рукояти. Занятия на орбитреке сочетают в себе силовые и кардиотренировки.

Эллиптический тренажер идеален для мышц ног, ягодиц и бедер, а также укрепляются мышцы рук, спины и груди. Эллиптический тренажер очень популярен, ведь он может менять длину шага, наклон педалей, тем самым увеличивая или уменьшая нагрузку.

Гребные тренажеры подобны лодке с веслами. Они тренируют абсолютно все группы мышц, оказывая приятное воздействие и на сердечно-сосудистую систему. Тренажер улучшает гибкость позвоночника, укрепляет его. Гребные тренажеры идеальны для домашнего использования. Они включают в себя маленький спортзал.





 

Copyright © 2004–2010. Информационный портал Барнаула и Алтайского края.


Редакция портала: Информационное агентство «Аверс» моб. тел.: 8-905-987-0583, электронная почта: barnaul-city@mail.ru
По вопросам размещения рекламы и техническим вопросам: эл. почта: barnaul-city@mail.ru

Все права защищены. Использование материалов сайта разрешено только со ссылкой на сайт.
Новости, пресс-релизы или сообщения о событиях в Вашей компании мы опубликуем со ссылкой на источник СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

Разработка, поддержка и продвижение сайта:
студия коммерческого дизайна «COMdesign»


Наш партнер и хостинг-провайдер: Компания «Интелби»

Ссылки