Финская сауна - лучшее место отдыха и общения

Среди самых разнообразных саун заслуженной любовью пользуется сауна финская. По уверениям медиков, финская сауна очищает организм от всяческих шлаков и помогает восстановить стабильную работу всех групп мышц. Посещать парилку рекомендуется после спортивных занятий и любых тренировок. Хорошая финская сауна, построенная по всем правилам и обычаям, благотворно действует на человеческий организм в целом. У любого человека, посетившего её, усиливается обмен веществ, восстанавливается бодрость духа, успокаивается вся нервная система, кожа становится более красивой и упругой.

Финскую сауну любят не только финны

Настоящая финская сауна прославилась практически на весь мир. Финские сауны москвы очень популярны. Для самих же финнов сауна считается местом священным, где царит спокойная атмосфера – место не для криков, ссор, выяснения отношений. Финны утверждают, что пар рассеивается в гневе. Правильная финская баня для них служит национальным символом.

Отличие сауны финской от привычной нам бани заключается в сухом жаре. Воздух активно прогревается в помещении с низкой влажностью (около 10-25%) и очень высокой температурой, которая колеблется от 90 до 110 °С. Именно благодаря низкой влажности такая высокая температура в этой сауне переносится существенно легче, чем, к примеру, в турецкой или русской банях. И при этом человек, находящийся в сауне, интенсивно потеет.

Чем хороша финская баня?

Основным направлением физиологического механизма финской бани является разогрев тела человека до его интенсивного потоотделения. С поверхности кожи для защиты от перегрева активно улетучивается влага. Это происходит из-за сухого воздуха и одновременно высокой температуры. Поэтому организм не перегревается. Именно благодаря активизации этого мощного механизма, посещая сауну, мы получаем хороший лечебный результат. Кроме поднятия настроения и особой бодрости, финская баня приносит ощутимую пользу:

• стимуляцию работы потовых желез;
• активизацию терморегуляторных функций организма. И, соответственно, вместе с потом происходит активное выведение накопленных шлаков;
• благодаря древесине, из которой сооружена сауна, усиливается её терапевтическое влияние на здоровье организма человека.

Где найти хорошую, настоящую финскую сауну в Москве? Конечно в комплексе саун «Усадьба Банная» - www.par.ru. Этот комплекс хранит традиции разнообразных саун и бань, предоставляя самые качественные услуги и создавая атмосферу самой настоящей национальной сауны.

У каждой сауны есть свои тонкости. Посещая сауну, не забывайте о таких правилах, как:

- перед посещением сауны, снимите с себя кольца и цепочки, чтобы избежать ожога;
- перед тем как зайти непосредственно в парилку, примите душ без использования мыла и вытретесь насухо полотенцем. Не мочите волосы!
- чтобы не стать жертвой ожога, на полке необходимо сидеть или лежать, постелив под себя махровое полотенце;
- в сауне никогда не льют воду на каменку, от этого легко получить ожог перегретым паром;
- в финской сауне нужно дышать только ртом и по минимуму болтать;
- в перерывах между заходами побалуйте себя чаем с мёдом, минеральной водой, квасом или отваром из трав.

Финская сауна производит хороший оздоровительный эффект. Поэтому посещайте её как можно чаще – не забывайте следить за собой и своим здоровьем!