Зеленый чай для похудения

Не секрет, что зеленый чай считается одним из самых полезных напитков в мире. Кроме того, его уникальный вкус могут понять только настоящие гурманы. Зеленый чай используется не только в пищевой отрасли, но и в косметологической, благодаря тому, что в данных листьях содержится много антиоксидантов, которые благотворно сказываются на внешнем виде человека.

Зеленый чай часто советуют диетологи в качестве продукта, который помогает сжигать лишние жиры. Однако у нас принято пить чай с сахаром, а это значительно снижает пользу от такого напитка. В данной статье мы рассмотрим, какая калорийность чая без сахара.

Если вы хотите похудеть, то вам придется считать потребляемые калории. Отметим, что в чашке зеленого чая содержится до 5ккал, если вы, конечно, не захотите добавить в него какие-либо подсластители. Одним из самых полезных сладостей в чай является мед, но и с ним не следует преувеличивать.

Полезные свойства зеленого чая без сахара

В первую очередь необходимо отметить, что зеленый чай действительно помогает справляться с лишним весом. Многие люди не понимают, как обычный напиток, настоянный на зеленых листочках чая, может как-то повлиять на их вес. Специалисты утверждают, что все полезные вещества данных листьев влияют на обмен веществ, и, улучшая его, организм постепенно сбрасывает накопленные жиры. Кроме того, чай обладает мочегонными свойствами, поэтому те, кто страдает отеками, особо серьезно должен задуматься о введении зеленого чая в каждодневный рацион приема еды.

Также можно отметить, что этот напиток способен снизить ощущение голода посредством снижения содержания сахара в крови. Но это, конечно, с тем условием, что вы не будете добавлять в чай сахар или другие виды подсластителей.

Отметим, почему зеленый чай лучше пить без сахара:

1. Естественно, сахар значительно увеличит калорийность напитка;
2. Зеленый чай теряет натуральный вкус и аромат под действием сахара;
3. Сахар негативно влияет на состояние кожи;
4. Сахар разрушает многие полезные минералы, которые входят в состав листьев зеленого чая.

Таким образом, мы советуем вообще отказаться от добавления сахара в чай. Как мы уже и говорили, его, в крайнем случае, можно заменить медом. Кроме того, положительно скажется на вашем организме, если вы решите добавить в данный напиток имбирь, лимон, мяту или молоко. Приятного чаепития!