СЕГОДНЯ
27.10.2021
МЕСТНОЕ ВРЕМЯ: 11:14
Информационный портал Барнаула и Алтайского края
      Барнаул. Новости | Новости Барнаула и Алтайского края
РАЗДЕЛЫ    БАРНАУЛ. НОВОСТИ
 
Запрещено для детейЗапрещено
для детей


НОВОСТИ:

Городские новости

Календарь событий

Есть мнение

Фоторепортажи

Персоны

Аллея звезд

Памятные даты, праздники

Благотворительность



РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХ:

Афиша Барнаула

Конкурсы

Заведения Барнаула

Новости культуры, развлечений и спорта

Фотоотчеты

MP3

Шоппинг в Барнауле

Акции, скидки, новинки

Еда

Музыка

Развлечения

Спорт

Культура и искусство

Отдых с детьми

Красота и здоровье

Туризм и отдых

АРТ-Барнаул - художники, фотографы, выставки

Гороскоп на неделю

Организация праздников, торжеств



БИЗНЕС:

Деловой справочник Барнаула

Новости компаний

Поиск компаний Барнаула



СПРАВКА:

Все о Барнауле и Алтайском крае

Каталог сайтов

Доставка на дом, в офис в Барнауле

Куда отдать детей в Барнауле?

Погода в Барнауле

Фото Барнаула и Алтайского края

Барнаул - гостям города

Гостиницы Барнаула

Образование в Барнауле

Транспорт

Телефонный справочник

Телефонные коды Алтайского края

Карты Барнаула и Алтайского края

Сервисы



О ПРОЕКТЕ:

О проекте

Контакты

Реклама на портале

Партнеры

Наши баннеры








Новости Барнаула и Алтайского края

21 Сентября 2021, 12:15

Эксперты рассказали, как узнать свой оптимальный вес

Преподаватели кафедры гуманитарных и естественнонаучных дисциплин Алтайского филиала РАНХиГС Евгений Шеенко и Вячеслав Юров рассказали, в каком диапазоне должны находиться вес и уровень содержания жира в теле, каков нормальный вес человека, как снизить процент жира и стать стройным, а также по какой методике следует заниматься, чтобы привести показатели веса и жира в норму.

Вячеслав Юров, старший преподаватель кафедры гуманитарных и естественнонаучных дисциплин, отмечает, что учёные выделяют четыре степени ожирения: первая – 15-25%, вторая – 26-50 %, третья – 51-100% и четвертая – 101 и более %. Он подчеркнул, что это общие нормы. Выделяют еще первичную форму ожирения и вторичную, при этом бывают смешанные формы и редкие.

К первичной форме ожирения относятся 85-90% всех случаев. Она возникает из-за переедания и малоподвижного образа жизни. Такая форма ожирения не опасна для здоровья и может вызывать только эстетическое недовольство своим телом. Вторичная форма ожирения для жизни и здоровья человека опасна. Жиры накапливаются на внутренних органах, в том числе на сердце и сосудах.

Евгений Шеенко, доцент кафедры гуманитарных и естественнонаучных дисциплин Алтайского филиала РАНХиГС, к. п. н., рассказал, что в спортивном зале вуза применяют комплекс средств для неинвазивного метода исследования медико-биологических показателей организма человека. Так, на занятиях по физической культуре и спорту преподаватели используют специальный прибор – жироанализатор. С его помощью они измеряют различные параметры тела: массу, индекс массы, процент содержания висцерального жира, который окружает жизненно важные органы в брюшной полости. Процедура измерения занимает две-три минуты.

На основании отражаемых на мониторе прибора показателей, преподаватели определяют процент лишней подкожной и висцеральной жировой массы или же её дефицит с точностью до тысячных килограмм, и узнают идеальный вес человека.

«Недавние первичные исследования показали, что в норму содержания жировой массы попадает около 18% студентов академии. Дефицит жировой массы выявлен у 4,2%. Более чем у 75% студентов первых-третьих курсов наблюдается избыточная масса тела», – говорит Вячеслав Юров, старший преподаватель кафедры гуманитарных и естественнонаучных дисциплин Алтайского филиала РАНХиГС.

К сведению, норма процента подкожной жировой массы для девушек составляет 21-27%, а для юношей – 13-17%. Уровень висцерального жира для девушек и юношей в норме должен составлять 1-3%.

Каждый студент академии при желании может пройти обследование в спортзале и узнать, нужно ли ему снизить вес. Преподаватели в случае необходимости подберут для студента упражнения. Фигуру, кстати, будет легко скорректировать на беговых дорожках и велотренажерах, которые появились в академии этим летом.



Источник: Алтайский филиал РАНХиГС

* Администрация сайта не несет ответственности за содержание
сообщений, публикуемых в комментариях к материалам.


Поделиться:



Все новости Барнаула и Алтайского края за 21 Сентября
Подготовлено информационным бюро «Аверс».
Новость поступила 21 Сентября 2021 г., в 12:15
При цитировании или использовании информации ссылка на сайт обязательна


Другие новости по данной теме:
27.10.2021 В АлтГУ стартует программа «Цифровой журналист в новых медиа»
27.10.2021 Завершился прием заявок для участия в конференции ученых «Молодежь – Барнаулу»
26.10.2021 Жителей Алтайского края приглашают на конкурс фотографий и видеороликов «За это я люблю Россию»
26.10.2021 Алтайские школьники будут отдыхать до 7 ноября
26.10.2021 На средства гранта конкурса «Я считаю» в школе Целинного района Алтайского края благоустроили беседку
26.10.2021 В рамках нацпроекта порядка 14 миллионов рублей направили на оснащение двух школ-интернатов в Алтайском крае
26.10.2021 Представители Алтайского края вышли в финал чемпионата «Абилимпикс» по двум компетенциям
26.10.2021 Госслужащие изучили нюансы контрольно-надзорной деятельности
26.10.2021 Алтайский филиал РАНХиГС приглашает присоединиться к экспертной сессии «Управление государственными и муниципальным закупками – 2022»
26.10.2021 Барнаульские школьники могут выиграть смарт-часы в конкурсе рисунков
26.10.2021 Трое студентов алтайских вузов будут получать именную стипендию компании «Россети Сибирь»
25.10.2021 В Барнауле вручили дипломы выпускникам Президентской программы подготовки управленческих кадров 2020/21 учебного года
25.10.2021 Более 80 тысяч алтайских школьников участвовали в мероприятиях в рамках празднования Дня отца
25.10.2021 Проект по онлайн-репетиторству реализуют в Барнауле
25.10.2021 Два алтайских университета вошли в рейтинг ведущих вузов России по гуманитарным, социальным наукам и наукам о жизни
25.10.2021 Алтайскую молодежь приглашают к участию в конкурсе «Мой город – моя забота»
25.10.2021 В Барнауле около 56 тысяч детей приняли участие в школьном этапе Всероссийской олимпиады школьников в 2021/2022 учебном году
25.10.2021 Алтайскую молодежь приглашают на слет «Молодые патриоты – сила Сибири!»
22.10.2021 Почти 24 миллиона рублей направили на капитальный ремонт школы в Крутихинском районе Алтайского края
22.10.2021 В Алтайском филиале РАНХиГС рассказали о магистерской подготовке юристов
22.10.2021 В Алтайском государственном аграрном университете стартует образовательный проект «Школа фермера»
22.10.2021 В Алтайском филиале РАНХиГС стартовал конкурс видеороликов «Моя малая Родина»
22.10.2021 Учащиеся медицинских вузов Сибири примут участие в Форуме молодых медиков-инноваторов в Алтайском крае
22.10.2021 На средства гранта конкурса «Я считаю» в Кытмановской школе №2 Алтайского края построили спортивную площадку «Территория здоровья»
21.10.2021 Более 9 миллионов рублей направили на капитальный ремонт школы в Алейском районе Алтайского края
21.10.2021 Открыт приём заявок на конкурс видеороликов «Моя малая Родина»
21.10.2021 «Идет борьба за кадры»: итоги круглого стола
21.10.2021 Алтайский детский сад вышел в финал конкурса «Лучшая инклюзивная школа России – 2021»
21.10.2021 Краевой слет, сборы, форум детских и молодежных объединений – в Алтайском крае подготовили насыщенную программу на осенние каникулы
21.10.2021 Стартовала регистрация на участие в ежегодном краевом конкурсе «Интеллектуальный капитал Алтая»



Вы хотите увидеть здесь вашу новость? Пишите на [email protected]!



Давайте делать городские новости вместе!



архив новостей

<< октябрь >>
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


служебные страницы



Смотрите также:

Новости развлечений и культуры

Новости компаний Барнаула

Новости шоппинга

Новости туризма и отдыха







 

Copyright © 2004–2021. Информационный портал Барнаула и Алтайского края.


Редакция портала: Информационное агентство «Аверс» моб. тел.: 8-905-987-0583, электронная почта: [email protected]
По вопросам размещения рекламы и техническим вопросам: эл. почта: [email protected]

Все права защищены. Использование материалов сайта разрешено только со ссылкой на сайт.
Новости, пресс-релизы или сообщения о событиях в Вашей компании мы опубликуем со ссылкой на источник СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

Разработка, поддержка и продвижение сайта:
студия коммерческого дизайна «COMdesign»


Наш партнер и хостинг-провайдер: Компания «Интелби»

Ссылки