Продукты в помощь от радиации

Радиация, в хорошем понимании, нашла широкое применение в жизни человека. Ее используют и в медицине, и  в сельском хозяйстве, и в других областях. Так же не секрет, что человек получает определенные дозы радиации, просто сидя за монитором компьютера. Кроме этого сегодня появляется все больше зон повышенной радиации, а это, несомненно, отражается на здоровье человека.

Как же снизить ту естественную дозу радиации, которую мы получаем каждый день? Средством по снижению вредного влияния является здоровый образ жизни и питание качественными продуктами. Следует употреблять в пищу больше фруктов и овощей, которые обогащены пектинами, природными витаминами и клетчаткой, а так же витаминами группы В, А, С, Е, Р. К ним можно отнести бруснику, малину, морковь, сухофрукты, помидоры, сливы, сметану, молоко, сыры, яичный желток. Рекомендуется пить больше жидкости. Это могут быть фруктовые соки, хлебный квас, зеленый чай. Следует помнить и о микроэлементах, таких как соли кальция и калия, ведь они представляют конкуренцию радионуклидам. Употребление в пищу лука и чеснока помогает удалять из организма радионуклиды.

Существуют биодобавки, основой которых являются морские водоросли ламинарии. Они имеют полезное воздействие на организм, когда человек получает ежедневно радиацию. Также рекомендуют применять экстракты и настои трав, к примеру, левзеи, медуницы, жень-шеня.

При выборе фруктов и овощей обратите внимание на их размер, не следует покупать нереально большие экземпляры. Специи должны быть натуральными. Отдельное место в питании должны занимать злаки.

Желательно иметь в доме индикатор радиоактивности и в случае увеличения нормы следует проводить регулярные влажные уборки там, где вы чаще всего находитесь. Это позволит снизить содержание радиоактивных веществ.

Защитить от радиации способны и растения, к которым можно отнести петрушку, укроп, барбарис, спаржу, клюкву. Также очень помогает шиповник, подорожник, черная смородина, грецкие орехи, облепиха. От окислителей клетку защищают розмарин, мелисса, земляника, анис, яблоки, бессмертник.

Если же радиация постоянно воздействует на ваш организм, то необходимо принимать продукты и препараты, содержащие йод, который не дает накапливаться стронцию и цезию в организме.

Эффективным и сильным антиоксидантом является и красное вино. Для повышения общей защитной функции организма нужно принимать аскорбиновую кислоту.

Помните, всегда можно обратиться за помощью к природе, в ней есть средства, защищающие наш организм от воздействия радиоактивных веществ.