СЕГОДНЯ
23.06.2018
МЕСТНОЕ ВРЕМЯ: 13:03
Информационный портал Барнаула и Алтайского края
Барнаул. Развлечения и отдых | Статьи и советы о красоте и здоровье
РАЗДЕЛЫ    БАРНАУЛ. РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХ
 
Запрещено для детей

Запрещено для детей


НОВОСТИ:

Городские новости

Календарь событий

Есть мнение

Фоторепортажи

Персоны

Аллея звезд

Памятные даты, праздники

Благотворительность



РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХ:

Афиша Барнаула

Конкурсы

Заведения Барнаула

Новости культуры, развлечений и спорта

Фотоотчеты

Видеоотчеты

MP3

Шоппинг в Барнауле

Акции, скидки, новинки

Еда

Музыка

Развлечения

Спорт

Культура и искусство

Отдых с детьми

Красота и здоровье

Туризм и отдых

АРТ-Барнаул - художники, фотографы, выставки

Гороскоп на неделю

Организация праздников, торжеств



БИЗНЕС:

Деловой справочник Барнаула

Новости компаний

Поиск компаний Барнаула



СПРАВКА:

Все о Барнауле и Алтайском крае

Каталог сайтов

Доставка на дом, в офис в Барнауле

Куда отдать детей в Барнауле?

Погода в Барнауле

Фото Барнаула и Алтайского края

Барнаул - гостям города

Гостиницы Барнаула

Образование в Барнауле

Транспорт

Телефонный справочник

Телефонные коды Алтайского края

Карты Барнаула и Алтайского края

Сервисы



О ПРОЕКТЕ:

О проекте

Контакты

Реклама на портале

Партнеры

Наши баннеры



ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ
Рассылки Subscribe.Ru
Ежедневные новости Барнаула и Алтайского края





В сауне можно оздоровиться

Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Есть много способов профилактики простудных заболеваний, одним из которых можно считать посещение сауны.

Издревле наши предки трепетно относились к походам в баню, а именно так переводится слово сауна с финского языка. Она играла важную роль в жизни людей тога и не мене важную роль сегодня. Чтобы стимулировать иммунную систему организма, закалить его и подготовить в осенне-зимнему периоду, следует регулярно посещать сауну. Что же дает человеку водные процедуры в этом заведении?

Здесь создаются специфические условия для организма, при которых он испытывает дополнительные нагрузки и стресс. А это в свою очередь, приводит встряске организма, который начинает выставлять защитные барьеры микроорганизмам или же вырабатывать дополнительные полезные микробы, убивающие инфекцию изнутри.

Баня или сауна - это помещение, в котором есть парилка. Печка, обустроенная таким образом, чтобы раскаленные камни или угли, на которые специально наливается вода, испаряли ее и насыщали помещение паром. Сауна тут стала важнейшим пространством, где человек дышит горячим паром, и прогревает верхние дыхательные пути. Также и все тело глубоко прогревается, и он начинает потеть.

С потом выводятся шлаки, происходит очищение и укрепление всех внутренних органов человека. Иногда, чтобы усилить во много крат эффект прогревания, используют в качестве массажа березовый или дубовый веник. Им проходятся легкими битьем по поверхности тела, вызывая сильнейшую гиперемию кожных покровов. Поры еще больше открываются, шлаки выходят без препятствий. После этой процедуры следует облиться холодной водой. При этом организм подвергается шоку и это усиливает его защитные свойства.

Наши предки считали этот ритуал особо важным, без него здоровье не могло быть таким крепким.

Сауна по-фински отличается только одним параметром - сухим паром, который имеется в финской парилке. Но задачи у саун одинаковые - использовать особенности человеческого организма к самозащите, подвергая его стрессовому состоянию. Сауна тут с парилкой при температуре 120 градусов вызывает потоотделение через 10-15 минут, глубокое прогревания верхних дыхательных путей. А после этого, необходимо поплавать в бассейне с прохладной водой, что тоже благотворно влияет на стимулирование защитных функций организма.

Завершаются процедуры чаепитием и полной релаксацией, благотворно влияющей на нервную систему.

Сауна полезна для всех и только при специфических заболеваниях следует проконсультироваться с лечащим врачом.



 

Copyright © 2004–2018. Информационный портал Барнаула и Алтайского края.


Редакция портала: Информационное агентство «Аверс» моб. тел.: 8-905-987-0583, электронная почта: [email protected]
По вопросам размещения рекламы и техническим вопросам: эл. почта: [email protected]

Все права защищены. Использование материалов сайта разрешено только со ссылкой на сайт.
Новости, пресс-релизы или сообщения о событиях в Вашей компании мы опубликуем со ссылкой на источник СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

Разработка, поддержка и продвижение сайта:
студия коммерческого дизайна «COMdesign»


Наш партнер и хостинг-провайдер: Компания «Интелби»

Ссылки
    
Rambler's Top100