СЕГОДНЯ
22.06.2018
МЕСТНОЕ ВРЕМЯ: 10:48
Информационный портал Барнаула и Алтайского края
Барнаул. Развлечения и отдых | Красота и здоровье в Барнауле. Статьи
РАЗДЕЛЫ    БАРНАУЛ. РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХ
 
Запрещено для детей

Запрещено для детей


НОВОСТИ:

Городские новости

Календарь событий

Есть мнение

Фоторепортажи

Персоны

Аллея звезд

Памятные даты, праздники

Благотворительность



РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХ:

Афиша Барнаула

Конкурсы

Заведения Барнаула

Новости культуры, развлечений и спорта

Фотоотчеты

Видеоотчеты

MP3

Шоппинг в Барнауле

Акции, скидки, новинки

Еда

Музыка

Развлечения

Спорт

Культура и искусство

Отдых с детьми

Красота и здоровье

Туризм и отдых

АРТ-Барнаул - художники, фотографы, выставки

Гороскоп на неделю

Организация праздников, торжеств



БИЗНЕС:

Деловой справочник Барнаула

Новости компаний

Поиск компаний Барнаула



СПРАВКА:

Все о Барнауле и Алтайском крае

Каталог сайтов

Доставка на дом, в офис в Барнауле

Куда отдать детей в Барнауле?

Погода в Барнауле

Фото Барнаула и Алтайского края

Барнаул - гостям города

Гостиницы Барнаула

Образование в Барнауле

Транспорт

Телефонный справочник

Телефонные коды Алтайского края

Карты Барнаула и Алтайского края

Сервисы



О ПРОЕКТЕ:

О проекте

Контакты

Реклама на портале

Партнеры

Наши баннеры



ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ
Рассылки Subscribe.Ru
Ежедневные новости Барнаула и Алтайского края





Диеты опасны для здоровья!

Индустрия фитнеса в наши дни приобрела просто космические обороты. Уже не настолько модно быть стройной, насколько модно постоянно худеть, сидеть на диетах, принимать препараты и практиковать комплексы упражнений. Причем сил и времени для упражнений нужно гораздо больше, поэтому основным способом похудения стали многочисленные диеты. Однако врачи предупреждают: далеко не все диеты полезны для вашего здоровья.

Кто придумывает диеты?

Теоретически диету должен составлять диетолог и желательно индивидуально. Но среди современных диет таких меньшинство. Зато известно несколько сотен "звездных" диет, многие из которых их "авторам" совершенно не знакомы. Ксения Бородина публично заявила, что к диетам, публикуемым от ее имени, она никакого отношения не имеет. Стало быть, сочиняют все эти схемы питания для похудения совершенно неизвестные люди. На сайте http://vfigure.ru собраны все мифы о пользе диет и подробно описан вред, который можно нанести здоровью при неправильном подборе диеты.

Голодовка во имя стройности

Диеты с резким ограничением калорий влияют на организм неоднозначно. Да, организм начнет задействовать резервы. Но общее самочувствие будет изможденным и болезненным. Ведь фактически вы морите себя голодом. Использовать такие диеты можно только кратковременно в качестве разгрузочных дней. Правильное похудение подразумевает здоровое питание, обильное питье и много фруктов и овощей, а не цифры на калькуляторе. Для организма крайне важно получать именно правильные калории, а не просто определенное их количество, заключенное в какой попало пище.

Пища без пользы

Организм человека нуждается и в белках, и в жирах, и в углеводах. Монодиеты нарушают баланс и ставят здоровье под угрозу. Отказываясь от жиров или углеводов, следует понимать, что не все они вредны. Углеводы, содержащиеся в сахаре и сдобных булочках, действительно откладываются на талии, а вот сложные углеводы из цельных злаков наоборот способствуют их расщеплению. Жирное жареное мясо с картошкой фри - это прямой путь к холестериновым бляшкам. Орехи и достаточно жирная красная рыба напротив укрепляют сердце и сосуды. Выбирайте диету с умом и будьте здоровы!
 

Copyright © 2004–2018. Информационный портал Барнаула и Алтайского края.


Редакция портала: Информационное агентство «Аверс» моб. тел.: 8-905-987-0583, электронная почта: [email protected]
По вопросам размещения рекламы и техническим вопросам: эл. почта: [email protected]

Все права защищены. Использование материалов сайта разрешено только со ссылкой на сайт.
Новости, пресс-релизы или сообщения о событиях в Вашей компании мы опубликуем со ссылкой на источник СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

Разработка, поддержка и продвижение сайта:
студия коммерческого дизайна «COMdesign»


Наш партнер и хостинг-провайдер: Компания «Интелби»

Ссылки