СЕГОДНЯ
18.11.2018
МЕСТНОЕ ВРЕМЯ: 23:58
Информационный портал Барнаула и Алтайского края
Барнаул. Развлечения и отдых | Красота и здоровье в Барнауле. Статьи
РАЗДЕЛЫ    БАРНАУЛ. РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХ
 
Запрещено для детей

Запрещено для детей


НОВОСТИ:

Городские новости

Календарь событий

Есть мнение

Фоторепортажи

Персоны

Аллея звезд

Памятные даты, праздники

Благотворительность



РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ОТДЫХ:

Афиша Барнаула

Конкурсы

Заведения Барнаула

Новости культуры, развлечений и спорта

Фотоотчеты

MP3

Шоппинг в Барнауле

Акции, скидки, новинки

Еда

Музыка

Развлечения

Спорт

Культура и искусство

Отдых с детьми

Красота и здоровье

Туризм и отдых

АРТ-Барнаул - художники, фотографы, выставки

Гороскоп на неделю

Организация праздников, торжеств



БИЗНЕС:

Деловой справочник Барнаула

Новости компаний

Поиск компаний Барнаула



СПРАВКА:

Все о Барнауле и Алтайском крае

Каталог сайтов

Доставка на дом, в офис в Барнауле

Куда отдать детей в Барнауле?

Погода в Барнауле

Фото Барнаула и Алтайского края

Барнаул - гостям города

Гостиницы Барнаула

Образование в Барнауле

Транспорт

Телефонный справочник

Телефонные коды Алтайского края

Карты Барнаула и Алтайского края

Сервисы



О ПРОЕКТЕ:

О проекте

Контакты

Реклама на портале

Партнеры

Наши баннеры



ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ
Рассылки Subscribe.Ru
Ежедневные новости Барнаула и Алтайского края





Преимущества йоги для женщин

Представительницы прекрасного пола всегда стремятся сделать свою фигуру идеальной, и ради этого могут пойти на многое. Так, многие женщины занимаются йогой не для духовной пользы, а для достижения подтянутой фигуры. Женская йога – это тренировочный комплекс, ориентированный на балансирование душевного и физического состояния женщины. Особого инвентаря для занятия йогой вам не потребуется. Желательно приобрести специальный коврик, на котором вы будете выполнять упражнения.

К счастью, на сегодняшний день существует большое количество спортивных залов и других заведений, где осуществляются занятия йогой. Так, на сайте https://maminayoga.ru/lessons/zhenskaya-praktika/ вы найдете много полезной информации о том, что такое йога, как ею заниматься, для чего она нужна, а также вы сможете онлайн записаться на пробное занятие. Центр «Мамина йога» включает в себя сообщество преподавателей, которые в течение многих лет уже практикуют йогу. В центре также есть несколько направлений таких, как йога для беременных, йога для мам с малышами, хатха-йога и т.д.

Преимущества йоги для женщин


Не секрет, что йога улучшает самочувствие человека при регулярных и правильных занятиях. Те, кто еще не уверен в том, что ему нужна йога, хотим отметить некоторые положительные моменты. Итак, йогой необходимо заниматься женщинам, так как:

• Она смягчает боль при менструации. Естественно, что в критические дни нельзя перегружать организм и вообще заниматься каким-либо спортом. Однако это совершенно не касается йоги, ведь в ее набор входит большой комплекс упражнений, среди которого есть легкие безопасные позы, позволяющие полностью расслабить мышцы и достичь максимального душевного спокойствия. Кроме того, что вы снизите уровень болей при менструации, вы также продолжите действовать в направлении подтянутого тела.
• Облегчает предменструальные боли. Йога предотвращает депрессию и способствует ее нейтрализации. Кроме того, йога особо необходима женщинам, у которых сбитый менструальный цикл. Благодаря тому, что тренировки устраняют застой крови, это положительно влияет на цикл и мочеполовую систему.
• Замедляет старение. Не секрет, что многие модели, певицы, актрисы и т. д. являются ярыми поклонниками йоги, и выглядят они намного моложе своих лет.

Не пытайтесь освоить даже азы йоги в домашних условиях. Кроме того, что вам будет веселее заниматься в компании, вам также помогут правильно выполнять занятия.







Смотрите другие статьи:

Тату: сакральный смысл и последствия нанесения
5 причин посетить центр красоты и здоровья

Царство Капха Даша или Питта Доша? – Выбор за вами

Репробанк - надежное хранение биоматериала

Сделайте меня красивой - биозавика и восстановление ресниц




 

Copyright © 2004–2018. Информационный портал Барнаула и Алтайского края.


Редакция портала: Информационное агентство «Аверс» моб. тел.: 8-905-987-0583, электронная почта: [email protected]
По вопросам размещения рекламы и техническим вопросам: эл. почта: [email protected]

Все права защищены. Использование материалов сайта разрешено только со ссылкой на сайт.
Новости, пресс-релизы или сообщения о событиях в Вашей компании мы опубликуем со ссылкой на источник СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

Разработка, поддержка и продвижение сайта:
студия коммерческого дизайна «COMdesign»


Наш партнер и хостинг-провайдер: Компания «Интелби»

Ссылки