Спячка противопоказана! Активный отдых зимой

День становится все короче, а в зимнем сумраке только и хочется, завернуться в плед и, пригревшись, заснуть. Но ведь так и всю жизнь можно проспать! Психологи рекомендуют увеличить активность, чтобы почувствовать себя более счастливым.

Да здравствует спорт!

Если летом достаточно просто выйти на природу и расстелить плед на солнышке, то зимой более актуальными в силу низких температур становятся активный отдых и занятия спортом. Коньки и беговые лыжи не дадут замерзнуть, если применять их по назначению. Для любителей острых ощущений лучшие моменты зимы пройдут на горных лыжах и сноуборде. Но даже на обычных санках или полиэтиленовых пакетах можно весело кататься с горки и просто по-детски радоваться каждому солнечному дню.



Игры в снегу и не только Врачи рекомендуют почаще выходить из дома, чтобы проветрить легкие, размяться и улучшить кровообращение. Зимой полезно даже просто гулять во дворе, повезло тем, кому нужно каждый день выгуливать собаку, без прогулки они не останутся. Чтобы сделать прогулку интересной, можно совместить ее с веселыми играми в снегу, снежками и скатыванием снеговика. В снежную зиму во дворе можно построить замок или лабиринт из снега на потеху ребятишкам. И детям, и взрослым понравится большая ледяная горка во дворе.

Время путешествовать!

Зима – самое время, чтобы отправиться в незабываемое путешествие. Ведь ходить по лесу можно и на лыжах! Путешествия на снегоходе расширят границы на десятки километров. Зимой также можно разводить костры и даже жарить шашлыки. На морозе они будут еще более вкусными. А еще существует азартная зимняя рыбалка! Главное одеться потеплее и захватить с собой термос горячего чая. Ну, а если выживание в экстремальных условиях не встречается среди ваших интересов, тогда зимние путевки – ваше решение против спячки.





Смотрите другие статьи:

Туры по России начинаются с Золотого Кольца и Санкт-Петербурга
Новый дюкер в Новосибирске начал свою работу
Самые яркие достопримечательности США
Залог уверенного процветания
Как найти свою цель в жизни?